¿Cómo reaccionar ante una ruptura?

Por Caro Agosto 18, 2023

Hace unas semanas te dimos algunos consejos sobre cómo romper una relación que no funciona, con gracia y respeto. Ahora, ¿qué pasa si estamos del otro lado de la cuestión, que recibimos las malas noticias?

Cuando emprendemos un proyecto, lo hacemos mirando positivamente hacia el futuro. Incluso las personas que dicen que viven su relación “día a día” todavía piensan en el próximo paso con cierta esperanza. Entonces, cuando este hermoso impulso termina, no es solo nuestra relación la que se rompe, también son nuestros sueños y nuestras esperanzas las que estaban ligadas a esta relación. Es una forma de duelo. Por eso es importante…

1. …a vivir este duelo. Vaya a su sala de oración y abra su corazón a Dios. Dile cómo te sientes y luego deja que Dios te responda con Su Palabra. Te sientes feo, inútil, la Biblia te dirá que eres muy valioso (Isaías 43.4) y que eres una criatura maravillosa (Salmos 139.14). Tienes derecho a llorar. Eclesiastés 3:1 (RVC) dice: “Todo tiene su tiempo. Hay un momento bajo el cielo para toda actividad.” Estabas decepcionado; dile a tu Padre Celestial. Él ama cuando sus hijos vacían su corazón a sus pies (Salmo 34:18), y tú también te sentirás mucho mejor.

2. … para sanar nuestras heridas, grandes o pequeñas. Aunque esta relación fue de corta duración, una ruptura todavía causa dolor. Incluso si intercambiaste solo unos pocos mensajes en Internet y de repente dejó de escribirte, hay una cierta decepción en tu corazón. Tómate el tiempo de elevar esas heridas a Dios y buscar sanidad para que no haya raíz de amargura brotando en tu corazón (Hebreos 12:15).

También debes saber que si no has seguido el plan de Dios para las citas y tuviste relaciones sexuales mientras no estabas casado, tus heridas serán mucho más profundas para sanar. El sexo crea un vínculo fuerte entre los dos socios y, por lo tanto, una ruptura es mucho más dolorosa.

3. … perdonar. Una vez más, no importa cuánto tiempo dure la relación, no importa quién se equivocó, perdona a la otra persona. Y esto, incluso si la otra persona no está frente a ti. Perdonar es optar por no traer de vuelta la ofensa a nuestra mente, es dejar a esa persona en manos de Dios. No necesitas a esa persona que tienes delante para eso: es tu decisión personal.

También tómese el tiempo para perdonarse a sí mismo. Es posible que haya cometido errores que condujeron a este triste resultado, reconózcalos y elija usarlos como lecciones. Tienes derecho a equivocarte, todos estamos en proceso de refinamiento. Aprende y crece, y no sentirás que has perdido el tiempo.

4. … para tomarse el tiempo. No se apresure a tener otra relación de inmediato. Tómese el tiempo para reconstruirse a sí mismo, para liberarse de todas las decepciones y amarse a sí mismo nuevamente. ¡Tómate el tiempo que necesites, pero tampoco te quedes triste por años! Elija ser optimista, ¡nuestro Padre es el Dios de la resurrección después de todo! Depende de ti seleccionar, en cada momento, los pensamientos que guardas y los que rechazas. Tienes el poder de decidir qué te controla. No dejes que tus malas experiencias te depriman.